Il nous est tous arrivé de ne pas dire ce que l’on pensait, de dire oui alors qu’en réalité, on voulait dire non. Heureusement, l’affirmation de soi est quelque chose qui s’apprend. Par la pratique. Cette formation vous apportera les connaissances, les compétences et la confiance nécessaires pour devenir plus sûr de vous, et par la même occasion prendre votre vie en mains.

Course Topics
* Qu’est-ce que l’affirmation de soi ? Si vous voulez apprendre à vous affirmer, vous devez d’abord
comprendre ce que cela signifie réellement
* Les quatre types de communication : laquelle utilisez-vous le plus souvent ?
* Droits et responsabilités - en fin de compte, s’affirmer, c’est être capable de défendre ses droits ou ceux
des autres tout en restant calme et positif